Giới thiệu sách: Sức khỏe, tâm tính người cao tuổi.

    Sức khỏe, tâm tính người cao tuổi / Nguyễn Văn Hấn. – H. : Hồng Đức, 2023.

    Quý độc giả thân mến! Từ trước tới nay ở nước ta có khá nhiều sách viết về tuổi trẻ, tình yêu, giới tính… Nhưng sách viết về người cao tuổi, nhất là đi sâu tìm hiểu về tâm tính, sức khỏe, bệnh trạng của người cao tuổi thì rất hiếm, đây cũng là điều mà các ông, các bà quan tâm và hằng khát khao là làm thế nào để sống thật khỏe, thật vui và có ích! Để góp phần đáp ứng yêu cầu ấy, Thư viện tỉnh Kiên Giang trân trọng giới thiệu đến quý độc giả quyển sách: Sức khỏe, tâm tính người cao tuổi.

    Quyển sách Sức khỏe, tâm tính người cao tuổi của Nguyễn Văn Hấn, dày 195 trang, in trên khổ 21cm, do nhà xuất bản Hồng Đức phát hành năm 2023. Gồm có 2 phần: Phần thứ nhất là nghiên cứu vài biểu hiện ở người cao tuổi và bảo vệ sức khỏe, chống lão hóa. Phần thứ hai là tính tình, tâm lý và suy nghĩ của người cao tuổi. Tác giả cho biết vốn đây là những vấn đề rất khó, chưa mấy ai bàn đến; các vị lại là những người từng trải, uyên bác và cả có một chút khó tính; nhưng dù vậy, tác giả cũng “dũng cảm vào cuộc”, đưa ra một số tiêu chí, dự báo thấy cần thiết với các vị cao tuổi; lý giải nó, tìm biện pháp hữu hiệu nhất để khắc phục những khiếm khuyết, để phát huy những mặt tốt mặt mạnh trong những người cao tuổi; đồng thời dẫn ra một số kinh nghiệm quý giá mà nhiều vị đã thực hiện có hiệu quả để độc giả cùng tham khảo.

    Bộ Y tế cho biết, theo Dữ liệu dân cư quốc gia, cả nước ta hiện có khoảng 16.1 triệu người cao tuổi, chiếm trên 16% dân số. Theo quan điểm y học, người cao tuổi là người ở giai đoạn già hóa gắn liền với việc suy giảm các chức năng của cơ thể. Tuổi thọ của người cao tuổi ở nước ta tuy cao nhưng số năm sống khỏe mạnh thấp. Chính vì thế Sức khỏe, tâm tính người cao tuổi là điều đáng chú ý. Ở phần đầu của quyển sách, tác giả cho chúng ta biết “tại sao con người lại già yếu?” và miêu tả vài biểu hiện ở người cao tuổi như: Tóc bạc, mắt kém tinh, lãng tai, chân đi nằng nặng, hay nằm, nói chậm, ít cười, khó ngủ… kèm theo một số căn bệnh thường gặp: dễ cảm lạnh, trúng gió, hay ho hen, tiểu đêm, thường bị huyết áp cao, dễ mắc ung thư… Ở mỗi căn bệnh tác giả điều trình bày cụ thể nguyên nhân, biểu hiện, cách phòng trách cũng như hướng dẫn cho các vị nên làm gì và không nên làm gì khi gặp phải tình trạng đó. Sức khỏe là tất cả! Nhưng khi còn trẻ, đa phần mọi người ít quan tâm đến sức khỏe của mình, còn với những người đã từng trải, những vị đã cao tuổi thì lại là thứ quý nhất. Ở cuối phần 1, tác giả và nhiều chuyên gia y tế đã mách bảo đôi điều giúp chúng ta sống khỏe, sống vui, sống hữu ích và kèm theo đó là những bài tập thể dục nhẹ nhàng, có hình ảnh minh họa, hỗ trợ quý vị nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

    Sang phần hai – Tính tình, tâm lý và suy nghĩ của người cao tuổi. “Luyến tiếc dĩ vãng, man mác buồn!” là điều tác giả miêu tả về suy nghĩ của người cao tuổi.

“Ông ơi!

Đã đến mùa heo may

Đã đến mùa lá rụng

Chúng ta làm sao đây?...”

    Đến độ tuổi cao, các vị cảm thấy bối rối, bất ổn, nảy sinh buồn rầu, chán nản, thất vọng. Đó là sự phản ứng bất hòa, khó chịu từ trong bản thân. Các vị “luyến tiếc dĩ vãng, nuối tiếc một thời vàng son!” Tại sao các vị lại như vậy? Chắc hẳn, khi đọc đến những đoạn miêu tả tính tình, tâm lý sẽ có rất nhiều độc giả lớn tuổi cảm thấy đoạn miêu tả này giống với mình. Thích yên tĩnh, thích bằng hữu tâm sự, hay sống giản dị, thiết thực hơn, hay nhường nhịn, thận trọng, sống điềm đạm, ôn hòa, gương mẫu, có trách nhiệm, hay vì sao các vị lại phiền muộn, dễ tự ái… Tất cả đều được tác giả miêu tả kĩ lưỡng, cụ thể trong phần này. Mỗi độ tuổi, mỗi thế hệ người đều có những vui thích khác nhau. Vui thích ở người cao tuổi thường đơn giản, lắng đọng hơn. Lúc này các vị ít thích ồn ào náo nhiệt, mà thích cái nhẹ nhàng êm ái, cái tao nhã, thích sông núi thiên nhiên… Thực ra cái đẹp, niềm vui ở bên ta và ngày nào cũng có, nhưng vấn đề là chúng ta có biết đón nhận nó không. Ở những trang cuối cùng, tác giả đã kể một vài câu chuyện để khắc họa cuộc sống hạnh phúc của những người cao tuổi, chúng ta hãy sống lạc quan, tích cực, để cuộc đời mãi trẻ trung và mỗi ngày sẽ là một niềm vui mới.

    Các vị cao tuổi kính mến! Đây là cuốn sách rất cần cho quý vị. Nó sẽ dự báo và “cố vấn” nhiều điều bổ ích, góp phần giúp quý vị sống khỏe – sống vui – và hữu ích.

    Và quyển sách không chỉ dành cho những người cao tuổi mà còn phù hợp cho mọi độc giả có nhu cầu tìm hiểu về sức khỏe, tâm tính người cao tuổi, giúp chúng ta hiểu rõ hơn suy nghĩ của ông bà, cha mẹ, để từ đó chúng ta sẽ có hướng chăm sóc tốt hơn dành cho người lớn tuổi trong gia đình.

    Sách hiện đang được trưng bày và phục vụ tại Thư viện tỉnh Kiên Giang. Thân mời quý độc giả đến tham quan và tìm đọc.